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La terza mattina con una tazza di caffè, una fetta di pane tostato sarà mangiato.

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Il pasto pomeridiano sarà composto da due uova sode, una fetta di prosciutto e una fresca insalata verde. Un sedano ben cotto, un rosso e una mela saranno consumati a cena.

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La colazione sarà la stessa del giorno precedente, una tazza di caffè e una fetta di pane fritto. Leggi anche.

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Il video qui sopra lascia davvero stupefatti, divertiti e perplessi allo stesso tempo. È fortemente raccomandato di bere due litri d'acqua al giorno durante l'intero periodo della dieta.

Segui le istruzioni relative ai primi due giorni di dieta. Se decidi di sperimentare questo programma dietetico, è di fondamentale importanza rispettarlo in modo estremamente rigoroso.

La riduzione del numero di calorie assunte sarà davvero marcata, pertanto potresti sentirti debole e affaticato.

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Il primo giorno, all'ora della colazione, non potrai bere nient'altro che un caffè addolcito con un cucchiaino di zucchero. Per pranzo dovrai mangiare due uova sode accompagnate da g di spinaci bolliti e un pomodoro.

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Per cena dovrai mangiare g di carne di manzo accompagnata da g di lattuga condita con succo di limone e un filo di olio di oliva.

Anche nel secondo giorno di dieta dovrai fare una colazione molto ridotta, bevendo dieta alluovo sodo 13 giorni una tazza di caffè addolcita con un cucchiaino di zucchero, come il giorno precedente. link

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Per pranzo la dieta impone di mangiare g di prosciutto e uno yogurt magro. La cena è identica a quella del giorno precedente: g di carne di manzo e un contorno composto da g di lattuga.

Anche in questo caso potrai condire l'insalata con succo di limone e un filo di olio di oliva. Se ti senti estremamente spossato a causa dell'improvviso calo di calorie assunte, valuta attentamente se continuare o interrompere la dieta.

Dieta delle uova sode per dimagrire

Affronta il terzo e il quarto giorno di dieta. Anche durante il terzo giorno sarai costretto a consumare un numero davvero esiguo di calorie.

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Potrai aggiungere una fetta di pane tostato per colazione, mentre per pranzo dovrai combinare gli stessi ingredienti dei giorni precedenti, mangiando due uova sode, g di prosciutto magro e g di lattuga. Le istruzioni relative alla cena indicano che dieta alluovo sodo 13 giorni tenuto a mangiare solo un pomodoro, del sedano bollito e una porzione di frutta, scegliendo per esempio tra una mela, un'arancia e una pera.

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Bere almeno due litri di acqua al giorno. Sono permessi caffè, té, tisane senza zucchero e bevande dietetiche.

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Secondo gli specialisti, questa cura promette di perdere sette sterline a settimana. La dieta danese dura 13 giorni e garantisce una perdita di sterline, ma poiché è povero di chilocalorie, le persone che vogliono mantenere la dieta hanno bisogno del consenso del medico prima di seguire la dieta. I risultati della dieta danese variano da persona a persona, a seconda di come ciascun organismo reagisce ai diversi alimenti. dieta alluovo sodo 13 giorni

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La dieta dimagrante attraverso la dieta danese è un buon inizio per uno stile di vita e un cambiamento nutrizionale importanti. A pranzo, vengono mangiati due uova sode insieme a grammi di spinaci e uno rosso.

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Giorno 2. Per coloro che seguono la dieta danese a colazione, la stessa tazza di caffè viene addolcita con una zolletta di zucchero.

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Il pranzo consisterà in grammi di prosciutto e uno yogurt magro preferibilmente senza additivi artificiali. La cena sarà composta dallo stesso menu del giorno precedente.

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Giorno 3. La terza mattina con una tazza di caffè, una fetta di pane tostato sarà mangiato. Il pasto pomeridiano sarà composto da due uova sode, una fetta di prosciutto e una fresca insalata verde.

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Un sedano ben cotto, un rosso e una mela saranno consumati a cena. La colazione sarà la stessa del giorno precedente, una tazza di caffè e una fetta di pane fritto.

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La sera, si consiglia un uovo sodo, una carota rasata e grammi di formaggio di mucca. Giorno 5.

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Al quinto giorno della dieta danese a colazione, si mangerà una grande carota. La cena conterrà grammi di roast beef e un sedano.

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La colazione verrà servita con una tazza di caffè e una fetta di pane tostato. Giorno 7. La colazione sarà composto da solo una tazza di caffè senza zuccheromentre il pranzo non mangia nulla, ma bere molta acqua.

Al link qui sotto puoi trovare una dieta equilibrata da kcal circa, con pasti differenti per ogni giorno della settimana.

La cena era grammi di costolette di agnello, coniglio o renne, e una mela. Il caffè non deve essere sostituito con il tè e si dovrebbe mangiare una zolletta di zucchero, come detto — non più o meno.

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